此前，一名34岁硕士11天捐精4次竟身亡的新闻事件至今仍然让一些男性对捐精望而却步，这样的事件让更多人坚定了“精尽人亡”一说，大家也纷纷猜测：“精尽人亡是真的吗?”下面就请北京华亚医院辟谣“精尽人亡”的真假之属。

取精室

“精尽人亡”纯属谣言，别被骗了!
 

中国古代便有纵欲过度导致死亡的说法，现代做爱过程中突然死亡的新闻更是常见，这让群众们心生恐惧。其实并非如此，精液在睾丸中不断生产，精液积满后体内无处可容纳，便会通过性生活、自慰或遗精等方式排出体外。“精尽”其实是一件经常会发生的事情，即使排精量过大，人至多只会感到身体疲劳、无力，并不会出现“人亡”的情况。
 

但诸多性爱导致死亡的新闻又是怎么回事呢?事实上，性爱中死亡原因有许多，常见的有心血管意外、脑血管意外以及性窒息等。因为性爱中运动量大，心肌损耗增加，导致各种突发情况频发。死亡根本原因是各种突发病症，和“精尽” 没必然关系。
 

频繁射精危害你知多少?
 

北京华亚医院表示，虽然射精并不会导致死亡，但如果性生活或是手淫过于频繁，也会对人体造成一定伤害。频繁射精大脑中的乙酰胆碱等严重减少，神经系统过度疲劳，身体会感到十分疲劳，精神萎靡，还会对记忆力及思维能力产生不良影响。
 

频繁地射精会造成大脑皮层高度兴奋，体内内分泌系统失去平衡，导致肾功能不足，久而久之就会造成肾虚。腰部酸痛、秃顶、早泄等都是肾虚常见的症状。频繁地射精容易引发尿路感染、各种炎症感染以及阳痿，甚至还会导致不育。
 

精液

预防“精尽”该这样做：
 

1.射精频率应控制在一周2-3次。
 

健康的性生活有保护心脏、缓解压力以及延迟衰老等各种好处，但频繁射精的对身体危害较大，所以应控制好频率，保持良好的性生活习惯。
 

2.多参加锻炼。
 

强壮的体魄是健康的根本，长期坚持锻炼的人身体较强壮，抵抗力较常人高。健康的身体能更好的协调好身体各项功能，稳定体内内分泌平衡，促进肾功能的恢复。
 

3.健康饮食。
 

绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分，坚果、鱼类等食物中富含的脂肪酸能帮助提高精子的质量。还可以适当吃些养肾的食物，包括羊肉、鸡肉等，帮助恢复肾功能。
 

4.保持良好的心态。
 

戒除频繁性生活或手淫要端正心态，保持平常心对待性生活，不可沉迷于此，应丰富生活，培养多种兴趣爱好转移注意力。对于身体不适也不必过于担心，只要积极诊疗便无大碍。
 

温馨提醒：对待民间谣言要保持理性的态度，不必过度恐慌，“精尽人亡”的说法是不科学的，但必须指出，任何人都不能违背自身的生理规律，纵欲无度是会损伤身体的，男性应端正心态过有节制的性生活。